程序员群体曾是低调多金的代表，但最近996话题、甲骨文大裁员等事件持续发酵，让这个群体成了大众眼中的“失意中年人”。

年轻时的拼命，换来的却是中年时的焦虑。收入虽高，但前途摇摆。

30岁真的是程序员迈不过去的坎吗？曾经梦想着用技术改变世界的程序员们，又是如何看待自己的职业规划和人生价值？

都说“三十而立，四十不惑”，人到三十，该自立，而四十，就不会因为无知而困惑，对人生有着必须的把握和明白。可是，当作为一个北上广的程序员，能够将月入五万活得像月薪五千……痴爱、GitHub、苹果、Google 文化以及各式文化衫、电子产品，在年岁增长的洪流中，回首一顾时，又都干了什么呢？

有个38 岁的 IT 老兵（电视剧），做过开发、项目经理、产品经理。大部分都是在中小型公司工作，经常需要在项目经理和技术经理的角色之间切换，主要负责组织产品的设计与研发，目前还经常编码解决一些技术难点，自己也考取国家软考系统分析师、项目管理等一些证书，还在持续学习和使用新的技术框架。

结果发现在人才市场里面试的机会比 35 岁前少了很多，自己觉得经验丰富，精力也还充沛，动手能力也不错，但然并卵，人家不给机会面试了，自己也没机会表达。

现在上有老下有小，还供着两套房，转行和创业都不易，好尴尬，准备要动用以前的人脉关系介绍工作来渡过两三年了，再往后只能靠自己干了。

这是在中国，除了从 BAT 出来的牛人，一般经理层到 35 岁，总监层到 40 岁，往后机会真的会少很多了，不是你能不能干的问题，是别人不给机会你干的问题，不要想着什么外国人可以干到 50、60，你就要死磕到底，希望后来者早有打算，不要到最后尴尬的时刻。

穿越喧嚣，听听以下中年程序员的故事和人生。

01

从业十年，从“工程师”变“码农”

Luke 33岁 入行10年

北京 游戏行业

10年前我入行时，整个行业一片欣欣向荣，那时候老板更喜欢称我们为“工程师”，但是现在，我们已经成为“码农”了。

之所以有这个变化，一个是因为工种越来越细化，每个程序员负责的任务越来越精细、单一，时间长了，我们只熟悉那一个模块的工作；另外一个，是因为我们自身的知识结构越来越跟不上新技术的需求。

软件行业的开发模式，是对一个框架的修改和堆砌。说得更贴切一点，就是堆积木。只要掌握了编程技能，一个程序员每天的工作几乎就是从开源网站上扒一段程序，然后根据公司需要不断在框架上添加、修改。程序是24小时不间断运行的，我们在开发和维护程序的时候，每天都需要加班到很晚，熬夜是常态，这真是一个体力活儿。

时间长了，我们就被固定在一个“敲代码”的坑里，一干就是10年。这时候，再干别的早已不会了，敲代码已经成了一项流水线般的工作，甚至不用动脑子就能完成，就像搬砖工一样。

出卖力气，就对身体有很高的要求。对于我们30多岁的程序员来说，已经熬不了夜，思维已经基本固定，但为了养家糊口，要求的工资却越来越高。

我们长期固定在一个岗位已经形成惯性，上不去也下不来，在这种压力下，我们也习惯了996的工作节奏。有些时候即使早早做完了工作，看着别人不下班，我们也会拖一拖，至少在老板看来这样比较敬业。

两年前我曾想过跳出这样的循环，可是当我从原单位离职后，发现再去别的岗位已经成了一个零基础的新人，而且工资比之前还低。考虑了两个月，我又回到了程序员的岗位上。

我现在最大的想法就是干好当前的工作，趁着还有机会拓展自己，延伸自己的技能。以后如果跳出这个行业，不会被技能限制。

02

有时候很羡慕年轻同事，说辞职就辞职

Bruce 34岁 入行7年

成都 手机厂商

我们团队15个人，平均年龄35岁以下，只有三个人比我年纪大。

我们公司是出了名的用人“狠”，一方面，公司每年会招很多新人，减少用人成本，让我们这些领着高薪的老员工瑟瑟发抖。另一方面，为了保持稳定，公司会把有创造性的事情全部标准化，把任务分得很细，每个人负责一部分，还会安排几个人“备份”，这就让我们没有不可替代性，自然也没有安全

感。

做程序员要么是一直写代码，要么是往上走，做整体规划。如果工作几年还没有升职，确实会很有危机感，我身边合同到了不续签的情况很常见，小组的leader也是随时可以被换掉，或者整个小组被分流。

在这种压力下，我的工作时长远超996，没有时间学习新东西提升自己，更别说健身追剧。虽然看起来我的外表和90后没什么区别，但我已经是两个孩子的爸爸了，要挣钱，只能花时间去换。

有时候很羡慕一些年轻的同事，觉得劳动强度大，说走就走。有的换到国企，还有的转行去做销售，听说有技术背景的销售挺吃香。我也不是没想过换工作，但这份工作离家近，收入也不错，还是先干着吧。

有人说程序员越老越不值钱，我觉得每个行业都有自己的问题，医生是越老越值钱，但要花大半辈子爬坡，也不是每个人都能忍受。

好了，我今天讲的话算是很多了，现在要回去加班了。

03

写代码谁都会，最牛的人是要做判断

田真 30岁 入行4年

北京 互联网公司程序员

在这个行业4年了，35岁的焦虑每年都会炒一次，说得好像35岁的程序员就不用活了一样。但真实的情况不是这样。

以我个人为例，因为入行的时间有限，我目前的想法是希望自己在业务上不断锻炼，争取到了35岁有带队伍的能力，不仅仅是干一线的工作。这并不是说一线的工作不重要，是还有很多工作需要更复杂的精力去解决。退一步讲，不管是什么行业，如果你做了很多年还在一线，那基本上你有点儿不太上进。

刚刚参加工作的时候，我掌握了一个工具、搭建了一个框架、学习了一个语言就会觉得很满足。但是以后我肯定不会这么觉得。就好比每次大的项目，最牛的人决定用什么框架、什么语言、什么工具，这决定整个项目的起点。如果椅子搭好的话，后面会省很多事儿，如果没搭好，后面的麻烦就越来越多，搞不好会浪费时间和精力。

所以在一线工作时要慢慢积累这种经验，到最后慢慢具备这种能力。这是比简单写代码更重要的能力，写代码谁都会，但不是谁都可以在重要的事情上做出重要的判断。

这个行业根本不存在吃青春饭这一说，我40岁的程序员朋友还从百度跳到阿里去了呢。关键就是40岁就要干40岁该干的活，35岁就要干35岁该干的活，你不能35岁还在干30岁干的活。公司肯定是需要35岁以上的程序员的，但肯定不是35岁的一线工作人员。

04

硅谷的年龄危机远没有国内强烈

Joey 31岁

美国 谷歌软件工程师

在硅谷，没有公司会把年龄限制写进招聘信息里。拿谷歌来说，团队的年龄跨度很大，二十几岁的应届生和四十多岁的博士都很常见。但招人的时候，如果求职者年龄大，HR的期望值相应也会更高，除了问业务问题，还会考察这个人的格局。

在这里，程序员并不算是“高压”职业。时间灵活，看重效率，没有打卡一说，只要按时完成工作就好。我一般是上午9点半工作到晚上6点半，周末双休陪家人或是去攀岩。有时候因为想把手头的事尽快做完，我会主动加班几小时，但来谷歌快三年，只有一次是真正为了赶进度加班到晚上12点。和国内的996兄弟们相比，真的有点“惭愧”。

正常情况下，工程师工作七八年就会带团队了。当然也有一些人喜欢纯做技术，选择当技术大牛也没问题，一样受人尊重。总体来说，大家的年龄危机和竞争氛围没有国内那么激烈。

一方面，虽然谷歌也像其他大公司一样会把任务拆解得很细，每个人负责一部分，但是谷歌的文化比较自由，老板不会事无巨细指挥你怎么做，而是给出空间发挥每个人的创造性。公司内部也鼓励流动，大家经常换组，尝试不同的方向和产品，在这个过程中能够接触新东西，不会觉得自己是在机械的重复劳动中慢慢变老。这一点可能和国内公司不太一样。

另一方面，我们的节奏没有那么快，工程师有大量时间可以学习新东西。这也是我觉得996不是一个好机制的原因，一个人的时间全部被工作填满，如果还做的是重复性的工作，很难有时间提升自己，长期来看很容易被淘汰。

我也会焦虑，但不是来自于年龄，而是关于职业成长。硅谷大部分人都拼命想学新东西，我是数学背景，如果在现在的组里不能把我的价值发挥到最大，我也会考虑换个环境。我一直提醒自己，要关注更长期的成长，个人价值才会一直上升。

都说程序员是吃青春饭，这句话暗含的意思是年纪大的程序员加班拼不过年轻人。加不了班就没有价值？这不成立。年纪大的程序员胜在经验，如果真的要靠熬时长，只能说明他干的活儿技术含量还不够。

我很崇尚个人奋斗，但不是砸时间才叫奋斗。不过，硅谷的创业公司倒是很羡慕国内的刻苦劲儿，因为对初创公司来说，真的是效率决定生死。

05

特别愿意招经验丰富的大龄程序员

何建 38岁 入行16年

北京 零售电商行业

程序员大部分时间都比较忙，一忙就没有太多时间停下来思考。不深度思考，就认识不到怎么培养自己的核心竞争力。即便一个人有20年的工作经验，他的能力也是有边界的。如果本身是个安于现状的人，可能会面临中年危机。

对于被辞掉的外企员工，可能难融入国内互联网公司文化，这一点也有客观因素。国内的互联网公司做产品，可能三个月就得出一个版本，甚至再过一个月，做两个版本迭代都有可能。外企在速度上做不到，流程也极其复杂。

2000年-2012年这个阶段，技术的更新换代特别快，到2012年之后，技术圈大的革新已经没有了。包括现在的AI，整个技术还不是特别成熟，更多是在应用层面的落地。技术没有更新，或者没之前更新那么快，程序员们更容易陷入安逸。

我自己没有中年危机，但技术行业确实存在“年龄歧视”，包括我自己招人。我周围都是90后程序员，但我的偏见没有那么深。假如你是85年的，已经有十年工作经验，我会侧重考虑你的工作年限和实际经验是否匹配。

很多人工作了十年，还不如工作五年的，很可能是一路混过来的。但反过来，年龄偏大，学习能力强，经验又足够丰富，我特别愿意找这种人，尤其是在工作之余兼职创业的。这类人眼界开阔，知道创业路上可能有哪些坑，技术基础扎实的人写的代码质量也高，不需要太多额外人员为他服务。

所以说，年龄并不是决定性因素，还是要看这个人本身。

06

技术大佬从来不需要考虑年龄问题

Jay 32岁 入行7年

北京 电商平台后台开发

甲骨文裁员的消息，我关注过。互联网寒冬，哪个公司裁员都不稀奇，我们公司也有裁员。程序员一直是个比较容易焦虑的职业，尤其是技术没能随着年龄增长成正比的成长的话，更容易焦虑。

对大部分底层码农来说，程序员就是青春饭。HR或猎头找你，也会因为年龄问题拒绝你，我身边就有同事遇到。但是技术大佬从来都不需要考虑年龄问题。

我们部门同事的平均年龄在30岁左右，年轻人比例不算大，年龄差异肯定是存在，毕竟大家的生活和成长经历摆在那。 我们的工作节奏比较紧凑，国内互联网公司不加班的应该不多。掉头发也是肯定的，都不敢天天洗头，生怕哪天秃顶了。

如果单看收入，目前还算满意。毕竟程序员起薪就不错，不管是在什么城市，肯定都是高于当地平均工资不少。但是如果将工资和工作强度、消费水平放在一起看，那就性价比太低。

到目前为止，我还没换过工作。之前有拿过其他公司offer，后悔拒绝了。

07

我愿意做一辈子程序员升级打怪

老铁 38岁 从业15年

北京 安全科技公司架构师

我们这行明明是“越老越吃香”，我们有丰富的经验，是一名架构师，而不是普通的编码者。

我相信那些被甲骨文裁掉的员工也会被BAT等公司抢着要，当然，不包括少部分在大公司“养老”的人。确实有部分人在舒适区待了很多年，他们可能有十年的工作经历，却只有一年的工作经验，只是从“小白兔”熬成了“老白兔”，肯定要被时代淘汰。

这一行的更新迭代速度太快，我30岁以后，确实认真考虑过未来要如何发展，去报班考pmp（项目管理专业人士资格认证），挤出时间去上课，不断学习可以抵抗焦虑。

其实我们工作节奏还好，没有外界说的996那么夸张，以我们的任务量，只要在工作日每天非常专注、高效地工作6个小时就可以完成，很多人只是效率太低，拖到太晚。

就算如此，我从没想过换行业，我想我会做一辈子程序员，这是一个有技术含量，让我愿意一直打怪升级的工作！

我现在的阶段性目标是成长为一名CTO，或者是安全领域的技术专家，能够带领超过百人的团队完成项目。

这就好比登山，在你坚持爬到崖口，看到一片没有遮挡的蓝天时，你会发现一切都很值得。

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